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藤沢市藤が岡の小島エレクトーン教室、講師の小島真弓です。
今日はオフ日。お天気がよかったので、洗濯をたくさんしたあと、自転車をかっ飛ばしてあちこち用事を済ませてきました。
どちらかというと出不精の私にとって、自転車をこぐことも立派な運動です！特にうちの周辺は坂が多いので。
少し前までテニスを数年間やっていましたが、スクールが閉鎖になって今はやめてしまいました。今日なんてまさにテニス日和で、久々にやりたくなりましたけどね。
で、本題ですが、帰ってきてからアップルウォッチをしたまま小一時間ほどエレクトーンの練習をしたんです。両足ベースが激しめなアップテンポな曲を練習中なのですが、途中で
アクティビティリングが完成しました
との通知が！
（アップルウォッチの機能で、一日の決められたエクササイズが完了したときに通知されます）
確かに自転車で「サイクリング」はしたけど、それだけではエクササイズは完了しないはず。
歩数を確認したら、いつもよりも多めになっていて、こんなに歩いてないのにおかしいな、もしかしたらエレクトーンを弾いたら「ウォーキング」をしたことになったのかな？
だとしたら、エレクトーン演奏はもはやエクササイズでもありますね！
両足ベースをするときは腹筋使うし、インナーマッスルが鍛えられてるかもしれないです。（独断です）
エレクトーンを練習することで運動不足が解消されるとしたら一石二鳥でラッキーですね（笑）
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